健康マニアからの警告!女性に伝えたい美容のNG行為はこれ!

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目次

  • 1. NG1:朝の洗顔はふき取りだけ!水で洗うのはNG!

  • 2. NG2:お願い!顔も体もごしごし洗わないで!

  • 3. NG3:栄養のあるものを摂りすぎるのも実はNG!

  • 4. NG4:シートパックは多用すると逆に肌を痛める原因になる!

  • 5. NG5:むくみは冷たい水で撃退!それは大間違い!

  • 6. NG6:温めるために熱いお湯に長時間浸かるのは、絶対NG!

様々な女性 美容法がありますが、結局どれが正解なの?!とお困りの方も多いのではないでしょうか。
それぞれの肌質や生活習慣によって正解は多数ありますが、実はNG行為をしないのを徹底するだけでもかなり肌質が改善され問題が消えていきます。
そこで今回は今すぐやめてほしい女性 美容法のNG行為をお伝えします!


NG1:朝の洗顔はふき取りだけ!水で洗うのはNG!


眠くてボーっとしている朝は冷たい水でバシャバシャ顔を洗いたいところですが、
朝の洗顔は今日からやめましょう。
スキンケアで欠かせないのが脂ですが、朝の洗顔では必要なだけの脂しか顔には付いていません。
それを洗顔で落としてしまうと日中の乾燥や粉吹きの原因になってしまいます。

そこでオススメなのが、ふき取り洗顔です。
オーガニックコットンなど肌に優しいもので優しく撫でるようにして、
顔を拭いていきましょう。
目ヤニなどの目立つ汚れは綿棒にふき取り洗顔を付けて、
クルクルと回すようにして取るのがオススメ。
慣れるまでは汚れが付いているような気がしてしまうかもしれませんが、
肌にとってはそれだけで十分なので今日から始めてみてください。


NG2:お願い!顔も体もごしごし洗わないで!


汗をかいたり汚れたりすると思いっきりごしごし洗ってさっぱりしたいところですが、
それちょっと待った!
顔も体もごしごし洗うことで必要な脂を奪ってしまい、
乾燥肌・敏感肌の原因になるほかにシミの原因にもなってしまいます。

女性の角質は28日周期で生まれ変わるといわれていますが、
ごしごし洗うことで今ある角質を傷付けシミの原因となる成分をより深い層に浸透させてしまうことになります。
顔や体を洗うときは柔らかくふわふわになるまで泡を作り、
優しく包み込むようにして洗いましょう。
体についた汚れは意外と簡単に落ちるので、そこまでごしごしする必要はありません。


NG3:栄養のあるものを摂りすぎるのも実はNG!


肌のためには栄養をたっぷりと与えたいところですが、その美容法は間違ってます!
いま話題のオーガニック美容がなぜ多くの人に注目されているかというと、
本来肌の持っている力を高めるところが大切だということです。
多くの栄養を肌に与えてしまうと肌は自身の力を生かさなくても、
栄養は外から与えてもらえるから大丈夫と堕落してしまいます。

美容の大原則として足りないものを補うのはとても大切なことですが、
それと同じくらい肌本来の力を伸ばし育てることも大切なのです。
いま使用しているスキンケア用品を見直して、
過剰に与えてしまっている栄養がないか調べてみましょう。


NG4:シートパックは多用すると逆に肌を痛める原因になる!


女性 美容法の中でも手軽に保湿ができ美容の1つとしても定番化しているシートパックですが、
決まった時間以上に使用したり回数を多く使うと逆に肌を痛める原因にもなってしまいます。
目安時間以上にシートパックをしているとせっかく肌に吸収された美容液が、
時間と共にシートに吸収され始め乾燥の原因になってしまいます。

シートパックの裏側には必ず1回の使用目安時間と週に何回使うのがオススメなのか、
記載されています。
用法・容量を守ることで正しく美容ができるので、
時間や回数は必ず守るようにしましょう。


NG5:むくみは冷たい水で撃退!それは大間違い!


顔がむくんだり足がむくんだりすると、
多くの人は冷たいタオルで冷やしたり冷たいお水でバシャバシャ洗ってすっきりします。
ところがむくみは体温低下や免疫力の低下で起こるものなので、
冷やすことは更なる悪循環を生んでしまいます。

オススメの方法は、とにかく温めること。
日頃から体を冷やさないように努力し、
しょうがなどを積極的に取り入れ体を中から温めることが大切です。
冷えは女性の天敵・万病の元なので、
美容の大原則として【温める】ことを覚えておきましょう。


NG6:温めるために熱いお湯に長時間浸かるのは、絶対NG!


美容やダイエットのために熱いお風呂に長時間浸かり、
汗をたくさんかくことは日課になっている方も多いのではないでしょうか。
体を温めて汗をたくさんかくことは毛穴を開き美容液を浸透させるために大切なことなのですが、
長時間入ることで肌が乾燥してしまいます。

お風呂に浸かるのは38度から40度のお湯に20分から30分入浴するのがオススメです。
例えぬるま湯であっても長い時間入浴すると乾燥を招いてしまうので、
入浴時間は上記の時間を目安にしましょう。


正しい美容法を心掛けて、NGの女性 美容法を今すぐやめよう!

美容法の中でも特に女性 美容法はたくさんの情報があります。
なにが正しくてなにが間違っているのか分からない方も多いと思いますが、
まずは「やってはいけないこと」を取り除くのが先決です。

日々の習慣を変えることは簡単ではありませんが、
NG美容法を今すぐやめて肌のために正しい美容法を取り入れましょう!


更新日時: 2018年06月04日 15時25分

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